筋トレ&ストレッチ一覧

ゴルフ|意外と知らない?肩甲骨とスイングの関係性&使い方

肩甲骨の柔らかさはどんなスポーツにも重要になってきます。ゴルフでの肩甲骨の必要性や、肩甲骨の使い方、柔らかくする為にはどうしたら良いのかをこの記事では紹介しています。肩甲骨を意識してスイングするだけでも良いスイングになってきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ゴルフに必要な筋肉とは?

ゴルフにも他のスポーツと同じように「必要な筋肉」があります。この筋肉をつけることによって飛距離アップや軸が安定したりします。今回はゴルフに必要とされる筋肉の紹介と説明、そして、筋肉のほかにも柔軟にしておいたほうがいい部分も紹介していこうと思います。